Спорт, физкультура или только клавиатура?

Сообщение **Luka** » 11 фев 2012, 18:47

AlexCh писал(а):Давным-давно бегал по утрам. Сейчас лень

Попробуйте пару раз. Днем почувствуете такой тонус, что потянет еще и еще. Я, как курить бросил, так и приобщился.

Тем более, живете в спальнике, как и я.

Сообщение **Симон** » 11 фев 2012, 18:54

Я дождусь пока потеплеет и тоже буду немного бегать, только бегаю я немного, минут 20, на хорошой скорости, потом короткие дистанции и все.
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект. Добавляю другие упражнения.
А курить, никогда не курил, употребляю немного только в Грузии))

Сообщение **Kobuletely** » 11 фев 2012, 20:07

Симон писал(а):Почему?

у нас

в москве есть институт биохимии
при нем же бассейн

сам же институт придумал новую формулу очистки воды
без применения хлорки

запах нетакой сильный
кожа не сильно страдает
труселя после сушки не становятся каменными
как после хлорки
но все же запах есть
неприятно

плюс ко всему я не люблю,когда нет пЭйзажа

Сообщение **Bergmann** » 11 фев 2012, 20:39

Кто сколько раз клавиатуру жмёт?

Сообщение **Kobuletely** » 11 фев 2012, 20:41

Bergmann писал(а):Кто сколько раз клавиатуру жмёт?

memberlist.php?g=2&mode=group

как там:делим количество сообщений на количество дней,проведенных на форуме?

Сайт · Сообщение **AlexCh** » 12 фев 2012, 01:19

Kobuletely писал(а):я обожаю плавать
из моря не вылезаю 2-3 часа

Я тебя понимаю Кобу

Сообщение **bipod** » 12 фев 2012, 02:15

В зал хожу раза два-три в неделю 40-45 минут бега с переменной скоростью и на инклайне. Потом минуты 3 отдыха и hydration (пью много), опосля - штанги, гантели, преса, подтягивания, отжимания с хлопками и такое всякое. На улице бегаю только летом по субботам или воскресеньям рано утром где-то с 6:00 am.

Сообщение **XXI** » 12 фев 2012, 10:16

AlexCh писал(а):Luka круто
Давным-давно бегал по утрам. Сейчас лень

С первого курса бегал, в том числе и марафонские... но несколько лет назад разнес вдребезги голеностоп по полной программе, т.е. с отрывом пятки и т.д. Собрали в Саранске кабы как (я говорил уже, что после этого первая гласная для меня в названии этого города выпадет произвольно((( После чего уже через десять дней друзья привезли меня в Пермь и под общим наркозом поломали и соблали заново. Дольше года после этого хромал, но сейчас уже бегаю... но только за автобусом, в магазин и за женщинами, щютка))) Короче, основательные пробежки мне теперь противопоказаны. Теперь только плавание и велосипед... и то, и другое и до аварии были мое, но теперь просто бег выпал из обоймы.
В сове время изъездил почти все побережье Балтии от Питера до Дании. Планировал в свои пятьдесят лет одноразово замкнуть полностью кольцо вокруг Балтийской лужи, но уже 52, а все откладываю по разным причинам. Даже маршрут проработал.
Грузинские велосипедные тропы покоя не дают... а теперь вот еще и Kobuletely дразнит ))))

Сообщение **XXI** » 12 фев 2012, 10:25

Симон писал(а):на хорошой скорости, потом короткие дистанции и все.
Чуток на полноценную тренировку по бегу не тянет, надо в целом чтоб тренировка была где то в районе 45 минут. тогда идет эффект

Вот именно!!! Постарайтесь сделать над собой усилия, сбросить основательно скорость, увеличив время. Можно скорость вначале сбросить основательно. Если будет чертов внутренний голос зудеть, мол, ну и что, так и будем плестись как инвалиды(?), то пошлите этот внутренний голос куда подальше, скорость скоро восстановится, но уже при более длительной пробежке. Тут без волевых усилий никак... причем, не только когда надо терпеть, чтоб больше и быстрее, но и тише себя заставить тоже надо упереться. Но это, правда, от характера зависит.

Сообщение **Kobuletely** » 12 фев 2012, 10:58

XXI писал(а):В сове время изъездил почти все побережье Балтии от Питера до Дании.

на велике?
круто

Форум о Грузии

Форум о Грузии, дискуссионный клуб для обсуждения событий в Грузии и во всем мире

Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Re: Спорт, физкультура или только клавиатура?

Вход через социальные сети